Syömisellä voi vähentää muistisairauksien riskiä. Poikkeuksellisessa suomalaisessa tutkimuksessa on saatu vankkaa näyttöä siitä, miten elintavat vaikuttavat muistiin. Koehenkilöiden tulokset puhuvat puolestaan. Tutkimuspäällikkö kertoo, mitä kannattaa syödä. Erityistä suomalaista herkkua on hyvä hyödyntää. Elintavoilla voi vaikuttaa merkittävästi omaan muistisairauden riskiinsä. Alzheimerin taudin aivomuutokset alkavat kehittyä jo 20–30 vuotta ennen ensimmäisiä oireita. Siksi elintapoihin kannattaa keskittyä viimeistään keski-iässä. – Todennäköisesti elintapoja on järkevää miettiä jo paljon aikaisemmin, sanoo dosentti, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tutkimuspäällikkö Tiia Ngandu. Lue lisää...