Ravitsemusasiantuntija kertoo, miten saat maksimoitua lihaskasvun syömisellä. Nämä asiat jokaisen salilla lihaksiaan muokkaavan kannattaa tietää. Yhtä lisäravinnetta asiantuntija suosittelee miltei kaikille. Ravitsemusasiantuntija Mia Laakso tietää, millainen ruoka parantaa lihaskasvua: hän työskentelee pääosin urheilijoiden parissa. Laakso kertoo nyt olennaiset faktat syömisestä ja lisäravinteista jokaiselle, joka haluaa kasvattaa lihaksiaan. Ruokavaliolla on iso merkitys, ja se kannattaa laittaa kuntoon nopeasti. Yksi ravintolisä on teholtaan ylivertainen. Lue lisää...